Инструкции при выписке после лечения высокого артериального давления (гипертонии)

Прием лекарств

• Научитесь измерять свое кровяное давление. Записывайте результаты. Спросите врача, какие показатели пульса требуют медицинского наблюдения.

• Принимайте лекарства от повышенного давления строго в соответствии с указаниями. Не пропускайте приемы лекарств. Если вы пропустите прием лекарств, это может привести к потере контроля над вашим кровяным давлением.

• Спросите своего врача, что делать, если вы пропустили прием лекарства.

• Не принимайте препараты, содержащие сердечные стимуляторы. Включая препараты, отпускаемые без рецепта. Читайте предупреждения на вкладыше, связанные с высоким кровяным давлением. Проконсультируйтесь с фармацевтом, прежде чем покупать лекарство, которые вы раньше не использовали.

• Перед приемом противозастойного средства проконсультируйтесь с врачом. Данные свредства включает препараты, содержащие псевдоэфедрин или фенилэфрин. Спросите фармацевта, если вы не уверены. Такие препараты могут усугубить высокое кровяное давление.

• Если вы принимаете противозачаточные препараты, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Принимать эти препараты вместе с разновидностью лекарств от высокого давления под названием «нитраты» может быть опасно. Это может слишком сильно понизить ваше кровяное давление.

Изменения в образе жизни

• Поддерживайте здоровый вес. Постарайтесь сбросить лишние килограммы. Вы можете обратиться к диетологу, чтобы он скорректировал вашу диету и помог вам сбросить лишний вес.

• Ограничьте употребление соли. Для этого:

  • Ограничьте употребление консервированных, сушеных и готовых упакованных продуктов, а также фаст-фуда.

  • Не добавляйте соль в пищу за столом.

  • Заправляйте еду, которую готовите, различными травяными приправами вместо соли.

  • Когда вы обедаете в кафе или ресторане, просите приготовить вам блюда без соли.

  • Нужно употреблять не более 1500 мг натрия в день. Положительные изменения могут произойти, если сократить это значения хотя бы до 2300 мг натрия в день. Читайте надписи на всех продуктах, чтобы узнать содержание в них натрия. 

• Следуйте плану приема пищи DASH. DASH представляет собой диету для предотвращения и контроля гипертонии (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Этот план рекомендует способ питания для поддержания здорового кровяного давления. Рацион питания включает овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и другую здоровую пищу.

• Ешьте продукты с высоким содержанием калия.

• Начните программу физических упражнений. Поговорите со своим лечащим врачом перед тем, как начать. Выполняйте упражнения по аэробике 3-4 раза в неделю в среднем в течение 40 минут за раз, чтобы понизить кровяное давление. Даже обычная физическая активность может улучшить кровяное давление. Например, ходьба или работа в саду.

• Если вы курите, постарайтесь бросить. Запишитесь на программу отказа от курения. Это повысит ваши шансы на успех. Спросите своего лечащего врача о программах и лекарствах, которые помогут вам бросить курить.

• Ограничьте употребление кофеина 2 напитками в день. Это включает в себя такие напитки, как кофе, черный или зеленый чай и кока-колу.

• Никогда не принимайте стимуляторы, такие как амфетамины или кокаин. Эти наркотики могут быть смертельно опасны для человека с высоким артериальным давлением.

• Научитесь понижать уровень стресса в вашей жизни. Вы можете изучить техники управления стрессом.

• Ограничьте потребление алкоголя. Это означает не более 1 рюмки в день для женщин и 2 рюмок в день для мужчин.

Послеоперационное наблюдение

Запишитесь на повторный прием к врачу согласно указаниям.

Когда необходимо связаться с лечащим врачом

Немедленно вызывайте врача в случае следующих симптомов:

• Умеренная головная боль

• Чрезмерная сонливость

• Головокружение или обморочное состояние

• Пульсирующий или шипящий звук в ушах

• Необъяснимое кровотечение из носа

• Кровяное давление, измеренное дома, выше 180/110

Звоните 911

Незамедлительно звоните 911 при появлении следующих симптомов:

• Боль в груди или одышка

• Сильная головная боль

• Слабость, покалывание или онемение лица, рук или ног (особенно на 1 стороне тела)

• Изменения зрения

• Помутнение сознания, проблемы с речью или пониманием других людей