手腕扭傷
扭傷是指將關節固定在一起的韌帶或關節囊受傷。未發生骨折。大多數扭傷需要約 3-6 週就可痊癒。若是韌帶完全撕裂的嚴重扭傷，則可能需要幾個月才能康復。
大多數手腕扭傷均使用夾板、手腕支具或彈性包裹物進行治療。嚴重扭傷可能需要手術。
家庭護理
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抬起手臂以減輕疼痛和腫脹。這在最初的 48 小時內非常重要。
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每 3-6 個小時將冰袋敷在受傷部位 15-20 分鐘。您應在最初的 24-48 個小時內這樣做。要製作冰袋，將冰塊放入頂部密封的塑膠袋中。在使用之前，用薄毛巾包住冰袋。根據需要繼續敷冰袋，以緩解疼痛和腫脹。當冰融化時，請謹慎操作，以免弄濕包裹物、夾板或石膏。48 小時後，熱敷（溫水淋浴或溫水浴）15-20 分鐘，每天敷幾次，或者交替進行冰敷和熱敷。
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你可以使用非處方止疼藥來止疼，除非醫生給您開了其他止疼藥。布洛芬或萘普生等非類固醇型消炎藥物（NSAID）的療效可能優於醋氨酚
若您患有慢性肝病或腎病，曾經患有胃潰瘍或胃腸道出血，或者服用血液稀釋劑，請在使用這些藥物之前諮詢醫療保健提供者。
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若給您開了夾板或支具，請按照醫療保健提供者建議的時間佩戴。
複診
到醫療保健提供者處複診或遵照醫囑進行複診。您今天接受的任何 X 光檢查均未顯示有任何骨折。有時骨折在第一次 X 光檢查時無法發現。瘀傷和扭傷有時會像骨折一樣痛。這些損傷需要時間才能完全癒合。若症狀沒有改善，或症狀惡化，請諮詢醫生。您可能需要再次接受 X 光檢查。如果拍攝了 X 光片，您將被告知任何可能影響您的護理的新發現。
何時獲得醫療建議
如果發生下列任何情況，請立即給你的保健提供者打電話：
Online Medical Reviewer:
L Renee Watson MSN RN
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Raymond Turley Jr PA-C
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Thomas N Joseph MD
Date Last Reviewed:
2/1/2022
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