Боль в шее
При отсутствии травмы боль в шее может быть вызвана несколькими причинами:
-
Вы можете незначительно растянуть связки или мышцы из-за внезапного незначительного движения шеи. Также это может быть вызвано сном, в течение которого шея находится в неудобном положении.
-
Некоторые люди реагируют на эмоциональный стресс напряжением мышц шеи, плеч и верхней части спины. Хронический спазм этих мышц может вызвать боль в шее, а иногда и головную боль.
-
Постепенное старение суставов позвоночника может вызвать дегенеративный артрит. Он может быть источником случайной или хронической боли в шее.
-
Спинные диски могут выпячиваться и оказывать давление на близлежащий спинномозговой нерв. Это может произойти в результате естественного старения или повторяющихся незначительных травм шеи. Спинные диски — это подушки между каждой костью позвоночника. Это вызывает покалывание, боль или онемение, которые распространяются от шеи к плечу, руке или кисти с одной стороны.
Острая боль в шее обычно проходит через 1–2 недели. Боль в шее, связанная с заболеванием диска, артритом в суставах позвоночника или спинальным стенозом, может стать хронической и длиться месяцами или годами. Спинальный стеноз – сужение позвоночного канала.
Как правило, для первоначальной оценки боли в шее рентген не назначают. Однако рентген можно сделать, если вы получили сильную физическую травму, такую как автомобильная авария или падение. Если боль не проходит после медикаментозного лечения, можно сделать рентген и сдать другие анализы позднее.
Реже боль в шее может быть признаком более серьезного основного заболевания.
Уход в домашних условиях
-
Отдохните и расслабьте мышцы. Используйте удобную подушку, поддерживающую голову. Она должна помочь удерживать позвоночник в нейтральном положении. Голова не должна быть наклонена вперёд или назад. Для индивидуальной подгонки может помочь свернутое полотенце.
-
Мягкий шейный воротник может облегчить боль, особенно при движении головы. Ваш лечащий врач может сказать вам, подойдут ли такие рекомендации вам.
-
Некоторым людям помогает тепло. Теплый душ или ванна, влажное полотенце, нагретое в микроволновой печи, массаж. Другие предпочитают холодные компрессы. Вы можете сделать пакет со льдом, поместив лед в пластиковый пакет, закрывающийся сверху. Затем оберните пакет тонким полотенцем. Попробуйте оба способа и используйте тот, который вам больше нравится, в течение 15–20 минут несколько раз в день.
-
Используя лед или тепло, будьте осторожны, чтобы не повредить кожу. Никогда не кладите лед прямо на кожу. Обязательно заверните лед в полотенце или другую ткань. Это очень важно, особенно у людей с очень чувствительной кожей.
-
Постарайтесь снизить уровень стресса. Эмоциональный стресс может привести к напряжению мышц шеи и помешать процессу заживления или замедлить его.
-
От боли можно принимать безрецептурные обезболивающие, если не назначен другой болеутоляющий препарат. Если у вас хроническое заболевание печени или почек, а также была язва желудка или желудочно-кишечное кровотечение, перед применением этих препаратов проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Последующее наблюдение
Если симптомы не улучшатся через 1 неделю, обратитесь к своему лечащему врачу. Может потребоваться физиотерапия или дополнительные анализы.
Если были сделаны рентген, компьютерная томография или магнитно-резонансная томография, вам скажут о любых новых результатах, которые могут повлиять на ваше лечение.
Звоните 911
При появлении следующих симптомов звоните 911:
-
Внезапная слабость или онемение в одной или обеих руках
-
Припухлость в шее, затруднённое или болезненное глотание
-
Затрудненное дыхание
-
Боль в груди
Когда обращаться за медицинской помощью
В следующих случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу:
-
Боль усиливается или распространяется на одну или обе руки
-
Слабость в руках или ногах
-
Потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем,
-
Нарастающая головная боль
-
Температура 38°C (100,4°F) или выше, либо по указанию лечащего врача