Боль в колене с возможным разрывом мениска
Мениск – это жесткая хрящевая прокладка, которая смягчает внутреннюю часть коленного сустава. Она помогает поглощать удары от движения. Кроме того, она позволяет равномерно распределять вес вашего тела по коленному суставу. Это предотвращает чрезмерный износ костей этого сустава.
Наиболее распространенными причинами разрывов мениска являются травмы, в частности, связанные со спортом, а также дегенеративные заболевания, возникающие с возрастом.
Разрыв мениска часто происходит во время травмы скручивания, когда колено согнуто. Это вызывает боль, отек, снижение подвижности колена и трудности при ходьбе. Возможны хлопки, щелчки, блокировка сустава или невозможность полностью выпрямить колено. Также могут быть повреждены связки колена.
Разрыв мениска диагностируется путем физического осмотра и рентгенографии. В случае серьезной травмы полный осмотр колена может оказаться слишком болезненным. Более точное обследование можно провести после того, как спадет первоначальный отек. Для окончательного диагноза может потребоваться МРТ.
Если ваш лечащий врач подозревает травму мениска, для лечения вашего колена вам могут прописать лед и отдых. Возможно, придется ограничить движение колена. Для защиты сустава можно надеть шину или коленный бандаж, который удерживает ногу выпрямленной. В зависимости от тяжести травмы может потребоваться хирургическое вмешательство. Заживление травмы хряща может занять от 4 до 12 недель, в зависимости от того, насколько она серьезна.
Уход в домашних условиях
-
Не тревожьте поврежденную ногу, пока не сможете ходить без боли. Если вы испытываете сильную боль при ходьбе, вам могут порекомендовать костыли или ходунки. (Их можно взять напрокат или купить во многих аптеках и магазинах хирургических или ортопедических принадлежностей). Следуйте советам вашего лечащего врача о том, когда можно начинать нагружать эту ногу.
-
Держите ногу в приподнятом положении, чтобы уменьшить боль и отек. Во время сна подложите под травмированную ногу подушку. Когда сидите, поддерживайте поврежденную ногу так, чтобы она находилась выше уровня сердца. Это очень важно в течение первых 48 часов.
-
Прикладывайте пакет со льдом к повреждённому месту на 15-20 минут каждые 3-6 часов. Это необходимо делать в течение первых 24–48 часов. Чтобы сделать холодный компресс, положите кубики льда в полиэтиленовый пакет, который запечатывается сверху. Перед использованием оберните пакет тонким полотенцем. По мере необходимости продолжайте использовать пакеты со льдом, чтобы уменьшить боль и отек. Когда лед начнет таять, будьте осторожны, чтобы не намочить повязку, шину или гипсовую повязку. Через 48 часов начните прикладывать тепло (теплый душ или теплая ванна) на 15-20 минут несколько раз в день или чередовать лед и тепло. Вы можете положить пакет со льдом прямо на шину. Если вам приходится носить наколенник с липучкой, вы можете открыть его, чтобы положить пакет со льдом или тепло прямо на колено. Никогда не кладите лед прямо на кожу. Обязательно заверните лед в полотенце или другую ткань.
-
Вы можете использовать безрецептурные обезболивающие, чтобы сдерживать боль, если не было назначено другое болеутоляющее средство. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, могут действовать лучше, чем ацетаминофен. Если у вас имеется хроническое заболевание печени или почек, а также была язва желудка или желудочно-кишечное кровотечение, либо вы принимаете лекарства, разжижающие кровь, перед применением этих препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом.
-
Если вам наложили шину, всегда держите ее сухой. Во время купания постарайтесь не намочить шину. Закройте ее большим пластиковым пакетом с резинкой или лентой на верхнем конце. Если шина из стекловолокна намокнет, вы можете высушить ее феном, включив холодную температуру. Если у вас есть коленный бандаж с липучкой, вы можете снять его, чтобы принять ванну, если не указано иное.
-
Прежде чем вернуться к занятиям спортом или полноценной работе, проконсультируйтесь со своим врачом.
Последующее наблюдение
Наблюдайтесь у своего лечащего врача или у другого специалиста в соответствии с рекомендациями. Часто выздоровление происходит в течение 1-2 недель. Возможно, вам потребуется дополнительное обследование, чтобы проверить степень вашей травмы.
Если вы делали рентген, вам сообщат любую новую информацию, которая может повлиять на ход лечения.
Звоните 911
При появлении следующих симптомов звоните 911:
Когда обращаться за медицинской помощью
В следующих случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу:
-
Пальцы ног или ступня опухают, становятся холодными, синими, немеют, либо в них появляется ощущение покалывания
-
Боль или отек распространяются на колено или икру
-
Над коленом или икрой появляется тепло или покраснение
-
Температура 38 °C (100,4 °F) или выше, либо по указанию лечащего врача
-
Озноб