低血糖

安全說明

總是隨身攜帶速效糖來源食品和零食以防發生低血糖。示例包括：

• 4 粒葡萄糖片

• 1 管葡萄糖凝膠

• 1 包糖或蜂蜜

• 2 湯葡萄乾

低血糖的症狀

如果您有低血糖病，您可能有以下一種或多種症狀：

• 顫抖

• 頭暈

• 皮膚冰涼或出汗

• 飢餓

• 頭痛

• 緊張感

• 心跳快而重

• 無力

• 意識混亂或煩躁

• 視物或說話困難

• 做噩夢或醒來時感到迷糊或出汗

• 嘴唇或舌頭麻木或刺痛

該怎麼辦

如果您認為您有低血糖： 

1. 測您的血糖。 首先測您的血糖。如果血糖太低（超出您的目標範圍），吃或喝 15 到 20 克速效糖。可能是 3 到 4 粒葡萄糖片、4 盎司（半杯）果汁或普通（非飲食）蘇打水或 1 湯匙蜂蜜。不要超過這個量。否則您的血糖可能會過高。

2. 不要攝入蛋白質。 不要吃或喝高蛋白的东西来治疗低血糖。其中包括奶、堅果與肉類。蛋白質可能會增加您的胰島素反應。亦會進一步降低您的血糖。

3. 再次測量。 等待 15 分鐘。如果可以的話，重新檢查您的血糖。如果您的血糖仍然太低，重複上述步驟直到您的血糖恢復正常。

4. 吃零食。 您的血糖恢復到目標範圍後，飲食零食或吃飯。

5. 需要時求助。 如果您仍然感覺不舒服並且您的血糖仍然很低，請讓人駕車載您到急診室就診。

預防低血糖病

您可以做的事項如下： 

• 如果您的糖尿病需要嚴格的治療計劃，請在每天的相同時間吃飯和吃零食。不要不吃飯。如果您在支付食物費用方面有困難，請向您的醫療團隊尋求幫助。

• 如果您的治療計劃允許您改變飲食的時間和食物，請了解如何更改速效胰島素的時間和劑量以與之搭配。 

• 請詢問您的醫療保健提供者喝酒是否安全。但絕不空腹喝酒。酒精可能會導致您感覺不到低血糖的初步症狀。

• 在醫囑時間服用藥物。

• 離開家時總是隨身攜帶速效糖來源食品和零食。

如果低血糖反復發作：

• 在低血糖變得危險以前，您可能註意不到低血糖症狀。與您的保健提供者合作制定安全控制低血糖的最佳方法。

• 諮詢您的醫療保健提供者，您是否可以少吃藥或吃不同的藥。許多比較新的糖尿病導致低血糖的風險較低。

• 向醫療保健提供者諮詢連續血糖監測儀。這是一種跟蹤血糖的設備。

• 詢問提供者是否應該給您開一種叫做胰高血糖素的藥物。胰高血糖素是一種能迅速升高血糖的激素。它可以逆轉嚴重的症狀。胰高血糖素可以作為注射劑或放入鼻子的粉末。詢問醫療保健提供者哪種胰高血糖素最適合您以及如何使用。

其他安全小貼士

確保您：

• 攜帶醫療 ID 卡或佩戴醫療警報手鐲或項鍊。應說明您有糖尿病。它還應該說明如果您昏倒或癲癇發作該怎麼辦。

• 讓您的家人、朋友和同事瞭解低血糖的跡象。告訴他們如果您的血糖非常低並且您無法治療自己該怎麼辦。

• 隨身攜帶胰高血糖素應急包。向您的家人、朋友和同事介紹如何以及何時使用它。它通常很快發作。在過期前更換胰高血糖素。

• 請與您的醫療團隊討論戒菸問題。其中包括使用持續血糖追蹤的新方法。

 重要提示

如果您有不明原因的低血糖或多次出現低血糖，請致電您的醫生。